Yoga para Niños.
Conectando cuerpo y mente a traves de posturas de animales, cuentos , canciones y respiraciones profundas, los niños aprenden a relajarse, concentrarse y gestionar sus emociones.
Beneficios
Yoga para Cuerpo y Alma
Nuestras clases de yoga están diseñadas para guiarte en un camino de conexión y transformación. Desde principiantes hasta practicantes avanzados, cada sesión te invita a explorar el yoga como una herramienta para redescubrir tu equilibrio interior.
Yoga Restaurativo:
Practica adaptada para adultos mayores con movilidad reducida, promueve la autonomia. Con movimientos suaves y personalizados reduce el riesgo de caidas, mejora la flexibilidad, el equilibrio y estimula la mente, ayuda a la concentracion y la memoria.
Yoga Terapeutico:
Adapta las posturas a las necesidades de cada uno, se centra en aliviar el dolor, mejorar la movilidad y promover la relajacion profunda, ayudando a gestionar emociones.
Yoga Integral Principiante:
Ideal para principiantes y para quienes buscan una practica mas tranquila y relajante.
Yoga Integral Intermedio:
Ideal para quienes deseen profundizar en su practica. Orientado a la alineacion, conciencia corporal y cuidado de columna
Hatha Yoga:
Combina posturas estaticas, respiracion y meditacion para equilibrar cuerpo y mente. Ideal para todos los niveles, mejora la flexibilidad, reduce estres y promueve el bienestar general.
